雨水のたわむ～れ

3分間も歯を磨くことは大変ですが、そうかと言って、あまり簡単にやりすぎるのもよくありません。
せめて1分ぐらいはやるようにしましょう。
歯磨きと言っても、要は歯の周りの汚れを取ればいいことですから、歯磨きは理屈の上からは1分間もあれば出来るはずです。

ここで、一度、あなたの歯磨き時間を計ってみて下さい。
歯ブラシをくわえている時間ではなく歯ブラシを動かしている時間を計って下さい。
1分というのは意外と長い時間です。

口の中が泡でいっぱいになったときに歯磨きをやめると1分はありません。

1分ぐらいでうまく磨くには、やはり基本法でやることですが、短時間でやるには、もうひとつ要点があります。