1分以上、時間をかけるかどうかは、その人の口の中の状況、その人の性格、その他いろんな状況を考えながら決められることです。
ただ、日頃、自分の歯磨きは簡単で雑と思っている人は、時間はどうあれとにかく少しでも長い時間やるように努力してみましょう。
これは質の悪さを時間の長さでカバーするという意味があるからです。
もちろん、今3分以上あるいは数十分、歯磨きをしている人が、その時間を短くするようなことは全く必要がありません。
歯磨き時間は長い方がずっと良いことだからです。
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